博客來 好書心得

限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買

醫療保健好書推薦限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買

限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買 是我最近覺得不錯的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買 ，內容精彩、愛不釋手!

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買全書大概內容 ...

看的時候令我深陷其中、欲罷不能，看完還讓我回味無窮、超想收書!

限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書局 養生必備、居家典藏、饋贈佳品。
25組生活分類＋2000條養生箴言。

養生的書您也許看了不少，但這一本一定會讓您感到與眾不同︰
博客來書店
一、本書博采眾長，所有養生經驗和技巧均來自他人的經驗總結，實踐證明行之有效，可謂集大眾智慧之大成。

二、本書匯集了吃、穿、住、行、用、養、醫等25個方面的養生經驗和保健常識，近2000個健康細節和養生箴言。堪稱為現代人量身定做的居家保健枕邊書。

三、本書編排時尚，版式新穎、檢索方便，是您最貼心的健康顧問，也是饋贈親友的最佳禮物。

博客來網路書店博客來

• 作者： 王海波 主編
• 出版社：廣西師範大學出版社
• 出版日期：2009/11/01
• 語言：簡體中文

限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買

限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買推薦，限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買討論，限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買比較評比，限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買開箱文，限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買部落客
限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買那裡買，限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買價格，限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買特賣會，限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買評比，限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

運動正夯－號召學童跑步 上網登錄玩抽獎

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

2016年巴西里約奧運將近，董氏基金會與教育部體育署合作，號召學童跑步，一起為奧運選手加油。只要上「跑步大撲滿」、「Run遊奧運尋寶記」網站登錄每日里程數，達成任務就可抽獎。董氏基金會表示，運動不僅健身，更能紓壓，鼓勵學童少上網或看電視，多和父母一同慢跑。

活動至目前已累積47萬公里的跑步里程數，董氏昨邀請藝人李國毅、孟耿如至台北市日新國小，與學童共同跑操場，玩趣味競賽。兩人都鼓勵學童，設定運動目標，從2、3圈操場逐漸增加，會愈來愈進步。

體育署長何卓飛說，在相關活動中，國小學童累計的慢跑里程數最多。從小建立運動習慣，除了維持身心健康，也可提升學習競爭力，終身受用。

董氏基金會常務董事葉金川指出，現在學生花較多時間上網、看電視，接觸3C產品的時間多於戶外運動。愈少走出戶外，就會愈不喜歡運動流汗，也無法感受運動的快樂。透過網頁遊戲登錄里程，慢跑不再只是個人、無趣的運動，不僅可了解從1996年至今奧運城市的特色，也可參加抽獎。

運動能促進腦內啡分泌，有助改善負面情緒，緩解緊繃的肌肉及情緒，董氏基金會建議，利用短短的下課時間，每日就可累計一定運動量。學童下課時不要光坐在位子上，可以起身喝水、上廁所，做體操活動筋骨，甚至找同學到操場跑跑步，運動健身的同時也增進人際關係。

「跑步大撲滿」、「Run遊奧運尋寶記」活動至明年1月15日止，每月累計的里程數只要達到目標，就可參加運動手表、運動手環抽獎。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動正夯-號召學童跑步-上網登錄玩抽獎-215007940.html

限時限量居家保健一本通︰你不可不知的2000個家庭保健常識口碑必買