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內容簡介: 愛達?寇，曾任美國紐約市公立小學校長，擅長文學寫作；愛麗絲?Ｊ?克里斯蒂為紐約公立小學教師。兩人經過多年研究，並結合自身教育實踐經驗，共同編寫出這套契合少兒學習心理的經典英語讀物，被美國的很多學校用做閱讀教材。

這套《美國少兒英語》全書共分三冊，作者精選了西方流傳的經典兒歌、富有韻律的童謠，以及來自不同國家的代表性童話故事，並針對孩子們的年齡階段，加以適度改編。無論是詞匯難度、句式特點，還是博客來故事情節等，均考慮到這一階段學生的認識能力與特點。如第一冊中，作者基本使用單章節詞和少量雙音節詞，便於孩子們朗讀發音和模仿學習。全書采用兒歌與故事相結合的方式，不但便於孩子接受，而且能激發孩子的閱讀興趣。對於有些稍微復雜的故事，作者不斷重復使用相同句式，有利於提高孩子的閱讀理解水平。

與傳統教材相比，英語童博客來網路書局謠和經典故事更能激發孩子們學習英語的想象力與創造力。這套經典少兒讀物，就其語言難度而言，適合國內中小學生閱讀使用。我們經過悉心研究，配以精美彩色插圖與標准發音朗讀，將其呈獻給國內孩子，讓他們能夠與西方本土孩子一樣去學習和運用英語，並了解和認識西方文化。

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• 作者： (美)寇
• 出版社：天津人民出版社
• 出版日期：2014/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

【華人健康網圖文提供／汪國麟醫師的健談室】許多人或多或少都曾經歷胃食道逆流的情況，胸部鬱悶、灼熱及疼痛的感覺，幾乎讓人以為是不是心臟出了毛病，嚴重時甚至連夜間的睡眠也會受到干擾。遇到這種情形，醫師常會開立抑制胃酸分泌的藥物給病人服用，而大眾也常常自行到藥局購買。小心！太頻繁使用這些藥物會有無法預期的風險。

吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

目前抑制胃酸分泌的藥物中，最有效的是一種叫做氫離子幫浦抑制劑（ proton pump inhibitors， PPIs）的藥物，常見的品牌包括奧美拉挫（Omeprazole）、益潰康（Pantoprazole）等。一般而言，胃潰瘍或是食道逆流使用這類藥物的治療期是3到4個月，不宜長期服用。原因何在？

要知道胃酸不但不是壞東西，相反的，胃酸是人體消化、吸收的最前線，食物糰經胃酸作用後，才能維持足夠的酸度進入十二指腸，刺激胰臟分泌足夠的消化酵素，將食物中的大分子、例如脂肪與蛋白質分解，最後經由小腸吸收。胃酸不足，這個機制就會被破壞，導致消化不良。年紀大的人，胃酸分泌的功能本來就會退化（這也是造成年長者營養不良的重要原因之一），如果再誤以為吃胃藥可以顧胃，只會讓胃酸不足的現象雪上加霜。

長期使用氫離子幫浦抑制劑抑制胃酸，除了會壓抑消化功能之外，對健康還有更深遠的影響，因為一些重要的微營養素的吸收，也同樣需要胃酸的幫助，包括維生素B12、葉酸、鐵、鈣、鎂及鋅。胃酸不足，這些微營養素就無法順利被腸道吸收，對健康影響至鉅。

吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

2011年美國的家庭醫學年報（Annals of Family Medicine）的研究就指出，長期使用氫離子幫浦抑制劑，會增加骨質疏鬆、並進而罹患脊椎、髖關節與前臂骨折的風險。這是由於鈣質及其他礦物質的吸收不良之故。

除了幫助消化及吸收之外，胃酸同時具有抑制食物中的病原體進入身體的防護作用。美國醫學會期刊（JAMA）發表的研究顯示，使用抑制胃酸的藥物，會讓罹患肺炎的機率增加百分之八十九，同時可能導致一種致命性的艱難梭狀桿菌（Clostridium difficile）的慢性感染，造成大腸發炎。

其實，除非長期及嚴重的食道逆流或胃潰瘍，否則一些非藥物的方式，對於症狀緩解也非常有幫助。例如：慢慢進食、減量多餐、避免垃圾食物、減少酒精、戒煙、睡前兩小時不要吃東西、飯後一小時內不要躺著、維持正常體重以及舒緩壓力等等。若是症狀嚴重，不得不倚靠藥物來抑制胃酸，最好也要同時補充消化酵素，讓消化與吸收的功能可以順利進行。

朋友們，不要再誤以為吃胃藥可以「顧胃」了。隨便吃胃藥不但沒幫助，反而可能讓你的健康亮起紅燈喔！

本文出自：汪國麟醫師的健談室

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃太多胃藥營養不良-醫學研究證明說-073229742.html

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