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主打商品手作材料完全採購指南！台灣最夯，66家材料店×夢幻雜貨屋×手作人制作所，絕不私藏大公開！破盤獨家

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總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

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內容簡介:

全台首見，完全公開！
何必到國外，台灣通通買得到！
手作人最幸福的材料採購書。博客來網路書局在台灣有這麼一群廣大的手作愛好者，
但為何沒有一本關於介紹台灣手作材料的專書？
坊間多的是介紹日本材料店的各式翻譯或原文書，
而在地的讀者，卻只能滿心羨慕國外讀者擁有如此豐富的採購指南。

本書作者從事手作書編輯多年，
由無數電話及mail中收到讀者詢問－－
布料哪兒買？配件上哪兒挑？皮革材料店在哪兒？......
等等數不清的熱切疑問，
讓他開始想將手作書的源頭，手作材料店，
一併納入企劃裡，
接上這至關重要的最後一哩，
從此手作書的出版輪廓將更臻完整。

在密集的拍攝訪談中，為手作愛好者收錄新竹以北，
這塊占比達90%的手作材料大本營，數十家各類材料店，
品項包含：各種布料、毛線、皮革、五金、蕾絲、釦飾、拉鍊、線材、珠類等……
讓在地讀者，開始可以享受在地採購的無窮樂趣。

手作生活及手作課程是如此幸福繽紛；手作工作室又是那樣如夢似幻。
所以作者也私心推薦北部最知名的雜貨屋及店內氛圍感極佳的手作課程，
讓您買完材料開心玩手作，而不手作的日子，逛逛雜貨屋，享受生活中悠閒的美好。博客來
最後，帶著您一同去窺看手作家們最私密的創作園地──手作工作室，
了解她們動人的手作品是在什麼樣的空間裡滋養培育而出。

全台第一本手作材料採購書。
材料品項齊全，實用度百分百。
書附類別索引，方便尋找所需材料類別。
完整又詳盡的圖文解說，經久耐用。

愛買書，但看書速度永遠比不上購買速度；
愛喝咖啡、酒，但身體裡的胃已不想再力挺；
愛手作，卻老是買布想請別人做；
從小就把編輯當成未來的志向，
卻到了三十好幾，博客來書店
才終於接觸並執行自己想望已久的書種。
現在只想在老花眼降臨前，
把握每一分時間，
編輯出讓自己愛，讀者也喜歡的每一本書。

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  作者： 咪呆.C/著、貓小捲/攝影    新功能介紹
• 出版社：野人    新功能介紹
• 出版日期：2012/07/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

高溫炎熱防中暑　3招正確刮痧

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時節還沒真正入夏，氣溫動輒30度以上，不少人頭昏腦脹、全身痠痛。52歲江女士進入更年期後，更注重養生，平日喜蔬果、少澱粉，結果健康狀況也沒有好轉，反而頻率更高，蹲下站起的瞬間，頭昏的症狀更加明顯。臺中慈濟醫院中醫師診斷為「感暑」症狀，經用藥，針灸後明顯改善，並建議掌握正確刮痧原則、少吃冰品，以免散熱不順暢，影響心肺功能。

反覆中暑是體虛　調理體質方治本

臺中慈濟醫院中醫部莊佳穎指出，現代人的體質，反覆中暑源頭往往是因體虛，高溫之下流汗過多、需要散熱，都會增加心肺負擔，江女士反覆的中暑，除了氣虛，吃冰品、大量攝食寒性的瓜果，都會讓體內的散熱更不順暢，以致常出現頭痛、全身痠痛，造成心肺氣陰兩虛，氣血上不來自然不舒服，透過補氣滋陰的藥物，症狀明顯改善，搭配傷科針灸改善頭痛，持續調理體質。

莊醫師建議，從艷陽高照的戶外進入冷氣房前先在外面休息，適應一下再進冷氣房，冰品在口中含過再吞進，避免溫差太大的變化造成中暑。夏日品嚐瓜果消暑氣也是同樣的原則，千萬不要運動完大汗淋漓之下，大啖才從冰箱拿出來的冰西瓜，最好讓身體緩和一下，淺嚐幾片即可。

而長年刮痧的人不在少數，傷科專長的馮紀新中醫師指出，坊間部份錯誤的觀念有待修正，刮痧正確做法如下：
1）理想間隔時間等痧色全褪掉，約五到七天。
2）避免硬幣、鐵湯匙等堅硬材質，採用磁器等光滑的材質，並以含油的潤滑劑做介質，以免損傷皮膚，導致纖維化。
3）從頸肩大肌肉順向，從頭向腳單向刮、輕輕刮，刮到出痧，有紅就停。因為傷於暑的病人氣往上衝，會有頭脹、頭暈不舒服的感覺，刮痧把氣帶向下方，人才會舒服。

2招分辨中暑：捏印堂、看紅線

中暑跟感冒有類似症狀，要怎麼分辨呢？馮紀新醫師說，以大拇指、食指在兩眼間的印堂，輕輕快速一捏，很快出現紅紅的一條線，就表示有暑，這時刮痧就有效，刮痧讓熱氣可以打通出來，但真正中暑的原因沒法徹底解決，可搭配針灸或吃藥矯正，加上多運動、喝溫水保養，可以抵抗時節造成的感染。

預防中暑頭暈、頭脹也有自我按摩穴位的保養方法：雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指到的地方剛好按住後腦凹陷處，管頭部循環的「風池穴」，輕輕按壓促進頭部循環，氣散得出來，頭就不容易暈。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/高溫炎熱防中暑-3招正確刮痧-000000469.html

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