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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 公民健康和社會基本公共衛生服務的改善程度作為最重要的人類發展指標，是衡量和評價一個國家公共衛生政策有效性的唯一標準。良好的公民健康狀況和社會公共衛生服務是發展的目的，也是提高勞動生產率、加速經濟增長、促進社會發展、保證社會公平的必要條件。早在20世紀70年代，世界衛生組織就提出“2000年人人享有衛生保健”的全球戰略目標。從80年代初開始，我國政府曾多次承諾，要在2000年達到這一目標。80年代末，我國衛生部制定了世紀末人人享有衛生保健的改革和規劃目標︰即到2000年，全體人民都能獲得基本的衛生保健服務，總體上達到與小康水平相適應的健康水平，實現人人享有初級衛生保健。

這一改革目標的確定，不僅是我國政府對世界衛生組織（WHO）提出的全球性衛生戰略的積極響應，更是出于衛生發展要與社會和經濟發展戰略目標相適應的客觀考慮。現在我們已經跨入新世紀的大門，回過頭來看看，這一與經濟發展密切相關的衛生發展目標實現了嗎？

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• 作者： 白麗萍
• 出版社：中國廣播電視出版社
• 出版日期：2009/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

運動飲料有隱形糖 喝多發胖損健康

天氣熱就想喝運動飲料，小心越喝越胖！台安醫院營養師劉怡里表示，運動飲料內含有許多果糖，如果只是輕度運動、時間不長，就應避免喝運動飲料，喝白開水就好，否則運動可能達不到減重的效果，還會越喝越胖。 其餘像是手搖飲、即溶湯品、三合一咖啡等，含糖量都相當高，多喝恐怕體重直線上升。

運動飲料快速補充身體流失

通常運動飲料中含有糖、礦物質、維生素三種主要的成分。含糖的成分主要是果糖和葡萄糖，使身體可以快速吸收，在短時間內迅速補充流失的能量；鈉、鉀等礦物質鹽，可以補充身體出汗時損失的電解質，防止脫水；維生素主要是Ｂ和C補充身體流失的部分。

平時喝開水　運動時才喝運動飲料

如果平常沒事就把運動飲料當水來喝，很容易補充了過多的多鈉與鉀，會增加心臟的負擔，如果身體有高血鉀情形，嚴重時會造成心律不整甚至猝死的危機。董氏基金會2007年針對全台1000名小學生進行調查，僅4成5學童口渴時會選擇喝白開水，另3成選擇運動飲料，其次是奶茶與紅茶，有6成7的學童認為運動飲料是健康的。 許多兒童平時喜歡把運動飲料當水喝，家長應給予孩子正確的觀念，平時多喝開水，運動時才喝運動飲料。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，運動飲料當水喝，會使過多的電解質進入身體，造成血壓上升，增加心臟負擔，並損害腎臟。其中含有的菸酸等成分，一旦超出人體耐受量，可能會引起人體不適。 有幾類的族群應避免喝運動飲料，例如：血壓高、心臟不好的人；糖尿病人、體重超標的人；不常運動、短時間運動或運動強度不足的人。（張獻文／台北報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動飲料有隱形糖-喝多發胖損健康-081747690.html

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