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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店 本書從人的生理結構、生活方式、生活習慣、處事方法、飲食規律等諸多方面深入剖析，揪出導致“疲勞生活”的“各路殺手”，幫助人們營造一個輕松的工作氛圍和舒適的生活環境。

不知從何時開始，生活完全變了樣︰撥通了電話，卻忘記要和對方說什麼；站到同事跟前，卻忘記要干什麼；已經想好了的方案，第二天就忘得一干二淨……

更可怕的是，原本1.5的視力，沒幾年功夫，現在鼻梁上卻架起了一副厚厚的眼鏡。

享受著現代文明帶來的便利的人們，生活越來越舒適，其身體本該越來越好，可結果為什麼適得其反呢？

要解釋這些並不難，關鍵是是否了解隱藏在其身後的根源。

疲勞，是人們由于過長時間或過于繁重、緊張的體力和腦力勞動引起的機體運轉效率明顯地暫時性降低的一種生理現象，表現為︰肩頸疼痛、腰部酸疼、口干舌燥、頭暈目眩、行動緩慢、頭重腳輕、拖拉賴床、精神不集中、極度焦慮、容易沖動等。疲勞不容易引起人的重視，是因為疲勞這種感覺很難被察覺，但事實上人們的身體機能已經處于疲勞狀態。

根據資料顯示︰日本一年的死亡人口當中，因工作過度疲勞致死的人數佔一年總體死亡人數的1%～1.5%；法國內政部警察總署事故報告中稱︰因疲勞瞌睡引發的交通事故約佔全年交通事故的14.9%，交通肇事死亡人數約佔全年交通事故死亡人數的20.6%。于是，有法國人調侃說，疲勞駕駛名列馬路殺手榜“第一名”。
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當今很多職場人士，把所有休息時間都用來工作，長此以往，就可能導致人體體內部交感神經和副交感神經（這兩種機制將在後面具體介紹）這對功能相反、相互制約的機制長期處于焦灼狀態。一旦兩者失去平衡，結果勢必打破人體的植物神經系統（後面做具體介紹）的平衡；植物神經系統平衡一旦被打破，人體內部有些器官的功能就會出現嚴重障礙。

另一方面，從心理上講，很多人渴望把一天24小時都花在工作上，殊不知這種低端的心理渴望，會把生活的節奏推進深淵。

可以說，疲勞不僅來源于自身和生活環境，還來源于心理。

疲勞無處不在，就像影子一樣時刻跟著我們。那麼，我們到底又該如何驅除它呢，才能使人們擁有“不疲勞的生活”呢？

本書將從人的生理結構、生活方式、生活習慣、處事方法、飲食規律等諸多方面深入剖析，揪出導致“疲勞生活”的“各路殺手”，幫助人們建立一個輕松的工作氛圍和舒適的生活環境。

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• 作者： 三柏日月 李松梅
• 出版社：天津科學技術出版社
• 出版日期：2010/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

遊戲產業趨勢論壇 今登場

工商時報【陳宗慶】

經濟部國際貿易局委託外貿協會辦理，今（24）日至25日假臺北國際會議中心舉辦「2015年臺灣遊戲產業趨勢國際論壇暨遊戲商務媒合洽談會」，透過議題交流以及商務媒合，協助臺灣遊戲產業爭取跨國合作機會。

今天的論壇，邀請全球知名遊戲開發大廠「萬代南夢宮Bandai Namco」來臺分享近年遊戲製作的外包業務委託與今後動向；中央研究院研究員陳昇瑋則從資訊科學的角度，分享如何洞察玩家的心；Google臺灣線上合作夥伴戴文琪分享如何透過Google更聰明有效地提升獲利。並由樂陞科技董事長許金龍帶領現場聽眾與講員進行交流。

為提升臺灣遊戲產業國際能見度，爭取跨國合作機會，外貿協會將在25日舉辦「臺灣遊戲商務媒合洽談會」，採購項目囊括遊戲發行、代理、配錄音、美術設計及策略合作等，邀請美國、德國、西班牙、烏克蘭、墨西哥、日本、印度、越南、印尼、馬來西亞、香港及中國大陸等12國20位買主來臺與我國遊戲業者進行合作洽談，其中不乏重量級買主，預計將為業者帶來國際遊戲市場潛在商機。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/遊戲產業趨勢論壇-今登場-215006312--finance.html

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